📹 교육 참가자 인터뷰
FES (기능성운동전문가) 펑셔널 불가리안백 1DAY 과정 세미나
[Functional Exercise Specialist]
"쉽게 지도하고 깊게 공부할 수 있으며,
넓게 사용 가능한 교육을 추구합니다“
[FES 펑셔널 불가리안백]
📌잘못된 상식VS진실
Q:고립만을 위한 운동?
A:기능해부학적 움직임 기반의 전신운동
Q:근비대나 단순 최대근력만 키우는 운동?
A:가속&감속을 통한 파워/스피드/지구력 등을 키우는 통합강화훈련
<FES 펑셔널 불가리안백(FBB) 전문가 1DAY 과정>
[Functional Bullgalian Bag specialist]
FES코리아 펑셔널불가리안백은 20년의 경력의 1세대 프로코치가
기능해부학에 기반한 기능성 불가리안백을 지도합니다.
레슬링에서 시작된 불가리안백
10년간 2000명 넘는 회원들을 지도하며 연구한 기능성 불가리안백은
피트니스, 재활, 스포츠 등 다양한 영역에서 사용될 수 있습니다.
‘안전함’과 ‘기능성’ 2가지를 다 잡은 FBB과정 통해 지식을 확장하고, 기능을 개선하며
고객과 훈련자 본인 모두에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다.
불가리안백만의 ‘유니크’함을 갖춘 경쟁력의 지도자가 되세요!
[FES 펑셔널 불가리안백 정의]
기능해부학적 움직임 기반의 전신운동
가속&감속을 통한 파워/스피드/지구력 등을 키우는 통합강화훈련
[불가리안백이 다른 도구와의 차이?]
1.쇠가 아닌 백이라서 매우 안전하고 재미있게 배울 수 있음
2.회전 운동을 비롯한 360도 입체적 움직임이 가능한 구조
3.초심자는 물론 최상급 퍼포머에게도 어울리는 도구
4.독특하게 접히는 관절과 긴모멘트암으로 안정성&가동성을 위한 테크닉 필요
[불가리안백의 장점]
1.역동적이지만, 안전한 도구
2. 코어 강성(스트렝스)의 증대
3. 로테이션 모빌리티(가동성) 증가
4. 로테이션 파워(회전력)의 증대
5. 안티로테이션(항회전) 스트렝스 증가
6. 그립파워 강화(스트렝스&지구력)
7. 전신운동에 최적화
8. 인체의 기능해부학적 다중면 운동에 특화
9. 회전움직임이 있는 모든 스포츠에 적합
10. 가속과 감속을 통한 스피드, 파워, 심폐&근지구력 통합 강화훈련
11. 견갑 상완리듬의 회복
12.어깨 관절의 부상예방
[FES 펑셔널패턴 빅7]
인체의 본질적 기본 움직임을 강화하는 불가리안백 테크닉
힌지 - 스퀏 - 로코모션 - 푸쉬 - 풀 - 캐리
1) 힌지 : 엉덩이 관절을 축으로 움직이는 패턴
2) 스퀏 : 무릎과 엉덩이를 구부렸다가 펴는 하체 중심의 패턴
3) 로코모션 : 몸을 이동시키는 모든 움직임의 이동 패턴
4) 푸쉬 : 몸에서 멀어지도록 힘을 발휘하는 패턴
5) 풀: 몸쪽으로 당기는 힘을 사용하는 패턴
6) 로테이션 : 몸통을 축으로 비틀거나 회전시키는 동작
7) 캐리 : 무게를 들고 이동하는 패턴으로, 신체의 안정성과 균형을 테스트함.
[교육 시스템]
베이직테크닉 – 프랙티스 – 코칭 롤프레잉- 스케일 업/다운- 피드백- 개선
[FES코리아 교육의 장점]
1) EASY&FUN&SAFE
쉽고, 재미있고, 안전하게. FES코리아 수업의 핵심 가치입니다.
편안한 분위기 속에 쉽고 안전하고 재미있게 배우실수 있다고 약속드립니다.
2) 그룹코칭의 전문가
-잘 알고 있는 것과 제대로 전달하는 것은 다릅니다.
-이름난 자격과정에서 실망했던 때를 기억합니다.
-그룹 트레이닝 전문 체육관 대표로서 단체교육에 특화된 코칭을 보여드립니다.
-설문조사 교육 만족도 100%의 가치를 보여드립니다.
3) 애프터 서비스
- 지속적인 보강 수업
- 개인 자세 코칭
- 단체 커뮤니티
4) 당신의 좋은 동료가 되어드리겠습니다.
코칭, 시합, 운동, 사업 등 다양한 방면에서 검증된 경력을 쌓아왔습니다.
계속 업계에서 책임감을 갖고 길을 가기에, 한번 맺은 인연 소중히
이어가겠습니다.
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<FES 펑셔널 불가리안백(FBB) 전문가 1DAY 세미나>
[Functional Bullgalian Bag specialist]
✅ 일정
2025년 3월 22일 (토) 10:00~18:00
✅ 교육과정
1. '펑셔널패턴 빅7' 기반 불가리안백 테크닉
2. 골프/야구/MMA/격투기 등 다양한 스포츠 종목의 강화 트레이닝
⏳ 장소 : 하이어 짐 (포항)
경북 포항시 남구 효성로15번길 25 안나빌딩 2층
⏳ 가격 :
- 얼리버드 특별가 29만원 (선착순 10명)
이후 정상가 35만
- 메뉴얼, 수료증 포함
- 2인 동시 등록시 1인당 26만원
- 3인 이상 등록시 1인당 22만원
**얼리버드 특별가 3/16까지 적용됩니다.
⏳ 대상 :
불가리안백을 스스로 훈련하고 싶은 일반인
고객에게 제대로된 기능성 트레이닝을 코칭하고 싶은 트레이너
기능해 부학적 트레이닝을 쉽게 배우고 싶은 물리치료사, 필라테스, 요가 지도자
좀더 넓은 시야에서 인체의 기능적패턴을 바탕으로 운동을 배우고 싶은 크로스핏, 보디빌딩 지도자
자신의 종목에서 회전 움직임을 통한 제대로 된 힘쓰기와 몸쓰기를 배우고 싶은 스포츠 동호인과 지도자
등 기능성 트레이닝 및 기능해부학에 관심이 많은 모든 사람.
========================
FES 코리아는 2014년부터 국내에 펑셔널 트레이닝을 보급해 왔습니다.
운동선수 및 동호인을 비롯하여 코치, 트레이너, 물리치료사, 요가강사, 필라테스강사 등 다양한
분야에서 참석하며 만족과 응원을 해주시고 있습니다.
몸을 쓰는 방법에 대해 제대로 배우고 코칭까지 바라보신다면 이번 교육을 통해서
한 단계 성장하실 것을 확신합니다.
🧾 신청서 작성 링크
https://naver.me/5vc88npk
🧾 카카오채널로 문의하기
http://pf.kakao.com/_YVQGK/chat
🧾 인스타그램으로 문의하기
https://www.instagram.com/feskorea?igsh=ZGc2d3YzYnBldWJ3
📹 교육 참가자 인터뷰
FES (기능성운동전문가) 펑셔널 불가리안백 1DAY 과정 세미나
[Functional Exercise Specialist]
"쉽게 지도하고 깊게 공부할 수 있으며,
넓게 사용 가능한 교육을 추구합니다“
[FES 펑셔널 불가리안백]
📌잘못된 상식VS진실
Q:고립만을 위한 운동?
A:기능해부학적 움직임 기반의 전신운동
Q:근비대나 단순 최대근력만 키우는 운동?
A:가속&감속을 통한 파워/스피드/지구력 등을 키우는 통합강화훈련
<FES 펑셔널 불가리안백(FBB) 전문가 1DAY 과정>
[Functional Bullgalian Bag specialist]
FES코리아 펑셔널불가리안백은 20년의 경력의 1세대 프로코치가
기능해부학에 기반한 기능성 불가리안백을 지도합니다.
레슬링에서 시작된 불가리안백
10년간 2000명 넘는 회원들을 지도하며 연구한 기능성 불가리안백은
피트니스, 재활, 스포츠 등 다양한 영역에서 사용될 수 있습니다.
‘안전함’과 ‘기능성’ 2가지를 다 잡은 FBB과정 통해 지식을 확장하고, 기능을 개선하며
고객과 훈련자 본인 모두에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다.
불가리안백만의 ‘유니크’함을 갖춘 경쟁력의 지도자가 되세요!
[FES 펑셔널 불가리안백 정의]
기능해부학적 움직임 기반의 전신운동
가속&감속을 통한 파워/스피드/지구력 등을 키우는 통합강화훈련
[불가리안백이 다른 도구와의 차이?]
1.쇠가 아닌 백이라서 매우 안전하고 재미있게 배울 수 있음
2.회전 운동을 비롯한 360도 입체적 움직임이 가능한 구조
3.초심자는 물론 최상급 퍼포머에게도 어울리는 도구
4.독특하게 접히는 관절과 긴모멘트암으로 안정성&가동성을 위한 테크닉 필요
[불가리안백의 장점]
1.역동적이지만, 안전한 도구
2. 코어 강성(스트렝스)의 증대
3. 로테이션 모빌리티(가동성) 증가
4. 로테이션 파워(회전력)의 증대
5. 안티로테이션(항회전) 스트렝스 증가
6. 그립파워 강화(스트렝스&지구력)
7. 전신운동에 최적화
8. 인체의 기능해부학적 다중면 운동에 특화
9. 회전움직임이 있는 모든 스포츠에 적합
10. 가속과 감속을 통한 스피드, 파워, 심폐&근지구력 통합 강화훈련
11. 견갑 상완리듬의 회복
12.어깨 관절의 부상예방
[FES 펑셔널패턴 빅7]
인체의 본질적 기본 움직임을 강화하는 불가리안백 테크닉
힌지 - 스퀏 - 로코모션 - 푸쉬 - 풀 - 캐리
1) 힌지 : 엉덩이 관절을 축으로 움직이는 패턴
2) 스퀏 : 무릎과 엉덩이를 구부렸다가 펴는 하체 중심의 패턴
3) 로코모션 : 몸을 이동시키는 모든 움직임의 이동 패턴
4) 푸쉬 : 몸에서 멀어지도록 힘을 발휘하는 패턴
5) 풀: 몸쪽으로 당기는 힘을 사용하는 패턴
6) 로테이션 : 몸통을 축으로 비틀거나 회전시키는 동작
7) 캐리 : 무게를 들고 이동하는 패턴으로, 신체의 안정성과 균형을 테스트함.
[교육 시스템]
베이직테크닉 – 프랙티스 – 코칭 롤프레잉- 스케일 업/다운- 피드백- 개선
[FES코리아 교육의 장점]
1) EASY&FUN&SAFE
쉽고, 재미있고, 안전하게. FES코리아 수업의 핵심 가치입니다.
편안한 분위기 속에 쉽고 안전하고 재미있게 배우실수 있다고 약속드립니다.
2) 그룹코칭의 전문가
-잘 알고 있는 것과 제대로 전달하는 것은 다릅니다.
-이름난 자격과정에서 실망했던 때를 기억합니다.
-그룹 트레이닝 전문 체육관 대표로서 단체교육에 특화된 코칭을 보여드립니다.
-설문조사 교육 만족도 100%의 가치를 보여드립니다.
3) 애프터 서비스
- 지속적인 보강 수업
- 개인 자세 코칭
- 단체 커뮤니티
4) 당신의 좋은 동료가 되어드리겠습니다.
코칭, 시합, 운동, 사업 등 다양한 방면에서 검증된 경력을 쌓아왔습니다.
계속 업계에서 책임감을 갖고 길을 가기에, 한번 맺은 인연 소중히
이어가겠습니다.
========================
<FES 펑셔널 불가리안백(FBB) 전문가 1DAY 세미나>
[Functional Bullgalian Bag specialist]
✅ 일정
2025년 3월 22일 (토) 10:00~18:00
✅ 교육과정
1. '펑셔널패턴 빅7' 기반 불가리안백 테크닉
2. 골프/야구/MMA/격투기 등 다양한 스포츠 종목의 강화 트레이닝
⏳ 장소 : 하이어 짐 (포항)
경북 포항시 남구 효성로15번길 25 안나빌딩 2층
⏳ 가격 :
- 얼리버드 특별가 29만원 (선착순 10명)
이후 정상가 35만
- 메뉴얼, 수료증 포함
- 2인 동시 등록시 1인당 26만원
- 3인 이상 등록시 1인당 22만원
**얼리버드 특별가 3/16까지 적용됩니다.
⏳ 대상 :
불가리안백을 스스로 훈련하고 싶은 일반인
고객에게 제대로된 기능성 트레이닝을 코칭하고 싶은 트레이너
기능해 부학적 트레이닝을 쉽게 배우고 싶은 물리치료사, 필라테스, 요가 지도자
좀더 넓은 시야에서 인체의 기능적패턴을 바탕으로 운동을 배우고 싶은 크로스핏, 보디빌딩 지도자
자신의 종목에서 회전 움직임을 통한 제대로 된 힘쓰기와 몸쓰기를 배우고 싶은 스포츠 동호인과 지도자
등 기능성 트레이닝 및 기능해부학에 관심이 많은 모든 사람.
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FES 코리아는 2014년부터 국내에 펑셔널 트레이닝을 보급해 왔습니다.
운동선수 및 동호인을 비롯하여 코치, 트레이너, 물리치료사, 요가강사, 필라테스강사 등 다양한
분야에서 참석하며 만족과 응원을 해주시고 있습니다.
몸을 쓰는 방법에 대해 제대로 배우고 코칭까지 바라보신다면 이번 교육을 통해서
한 단계 성장하실 것을 확신합니다.
🧾 신청서 작성 링크
https://naver.me/5vc88npk
🧾 카카오채널로 문의하기
http://pf.kakao.com/_YVQGK/chat
🧾 인스타그램으로 문의하기
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