[2025/01/05] 월간 FES 펑셔널 랜드마인(FLM) 세미나 안내

FESKOREA

2024-12-10

[월간 FES 기능성 트레이닝 세미나 안내]

2025년 트레이너의 성장을 위한 FES 코리아의 새로운 시작!

’합리적인 금액, 최대의 성장’을 모토로 진행되는 월간 FES!

운동의 효과를 극대화하고, 전문적인 지식을 쌓고 싶으신가요?

매달 부담 없이 만나보세요!^^

<월간 FES>가 성장하고픈 여러분을 초대합니다!

매달 다양한 주제로 진행되는 트레이닝 세미나를 통해, 깊이 있는 지식과 실습 경험을 쌓아보세요.

[첫 번째 세미나: 펑셔널 랜드마인(FLM) 세미나]

✅ 일시: 2025년 1월 5일 (일) 10:00~13:00

✅ 장소: 짐피닉스 홍제 (서울 서대문구 세무서7길 19 1층)

✅ 모집인원: 선착순 20명

✅ 가격:

- 77,000원(얼리버드 기간 중 2인 이상 신청 시)

- 88,000원(얼리버드 기간 중 신청 시 or 2인 이상 신청 시)

- 99,000원(정상가)

**얼리버드 할인가는 12/31까지 적용됩니다.

🎁 혜택 1. 세미나 참석증 증정

2. 추후 진행될 FLM 자격 과정에 할인 적용

📌 배우고 바로 써먹는, 세미나 내용

* ‘FES 펑셔널패턴 빅7‘ 기반 패턴 중 로테이션과 프레스 2가지

- 로테이션: 코어 및 회전력의 극적인 강화

- 프레스: 단순 스트렝스에서 벗어나 회전력을 활용하는 속도가 결합된 파워 프레스

* FES만의 독창적 트레이닝 접근법인 ’로터리 드라이브 (Rotary Drive)‘을 활용한 랜드마인 트레이닝

- 드라이브 체인 (Drive Chain Principle)의 원리를 기반으로 몸의 회전력을 극대화하는 트레이닝 원리

* 기능해부학적 움직임 기반의 전신 운동

- 수평 및 회전 움직임을 통한 통합 강화 훈련

📌 랜드마인과 다른 도구와의 차이?

- 한 쪽 끝이 고정되어, 다른 쪽 끝을 잡고 다양한 각도로 운동 수행 가능

- 다이나믹한 움직임을 통해 코어를 강화하는 데 강점

📌 랜드마인의 장점

1. 코어 안정성

- 불안정한 상태의 훈련으로 코어 근육의 효과적 강화

2. 다차원의 운동 가능

- 기존 바벨로는 어려운 회전 움직임을 비롯하여 다양한 입체적 훈련 가능

3. 머신 + 프리웨이트

- 머신의 장점인 부상 위험성은 낮고, 프리웨이트의 장점인 인체의 자연스러운 움직임 훈련 가능

🧾 신청서 작성 링크
https://naver.me/5iTEJ8VI

🧾 카카오채널로 문의하기
http://pf.kakao.com/_YVQGK/chat

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