FES (기능성운동전문가) 45th 서울 자격 과정
[Functional Exercise Specialist]
"쉽게 지도하고 깊게 공부할 수 있으며,
넓게 사용 가능한 교육을 추구합니다“
📌잘못된 상식VS진실
Q1.: 스쿼트는 대퇴사두근용 운동이다?
A: 전신을 제대로 활용해야 하는 whole body 트레이닝이다.
Q2.: 데드리프트는 허리에 자극이 와야 한다?
A: 허리에 자극은 절대로 오면 안된다.
Q3.: 벤치프레스는 가슴 운동이다?
A: 하체를 제대로 써야한다.
각 종목 3대 운동의 차이를 이해하고 고객을 코칭 하시고 있나요?
FES FPL 과정에서 정답을 얻고 제대로 코칭 하실 수 있습니다.
<FES 펑셔널 파워리프팅(FPL) 전문가 자격과정>
[Functional Power Lifting specialist]
✅ [커리큘럼]
파워리프팅 3대 운동
스쿼트 + 데드리프트 + 벤치프레스
+ 절대 다치지 않는 허리:(코어&파워호흡)
+ 배운 즉시 바로 올라가는1RM:(근경계 통합 테크닉)
+ 부상예방 보조훈련
+ 효과적인 보조훈련들
+ 바벨 리햅 테크닉
+ 주기화
✅ [교육 시스템]
베이직테크닉 – 프랙티스 – 코칭 롤프레잉 – 스케일 업/다운 – 피드백 – 개선
[FES코리아]
[펑셔널 파워리프팅 전문가 자격 과정>의 장점!
👍1.개별 근육의 고립이 아닌 몸 전체의 유기적 연동!
인체의 코어를 중심으로 올바른 힘의 사용법을 배움
👍 2.기능 해부학에 의거한 기능적 패턴 기반 교육
👍 3.중량UP과 부상Down을 위한 다양하고 체계적 보조 훈련
👍 4.No competition!
시합이나 경쟁이 아닌 즐겁게 배우고 코칭 실력을 키우는 수업
👍 5.safety first!
자신에 맞는 중량을 체계적으로 안전하게 배우는 수업
👍 6.role-playing!
코칭을 실제로 수행해보고 피드백을 통해 성장
👍 7.종목별 차이와 원리 분석
보디빌딩/역도/파워리프팅의 차이 분석 및 기능적 리프팅으로 upgrade
👍 8.EASY&FUN&SAFE
쉽고, 재미있고, 안전하게. FES 코리아 수업의 핵심 가치입니다.
편안한 분위기 속에 쉽고 안전하고 재미있게 배우실 수 있다고 약속 드립니다.
👍 9.그룹코칭의 전문가
- 잘 알고 있는 것과 제대로 전달하는 것은 다릅니다.
- 이름난 자격 과정에서 실망했던 때를 기억합니다.
- 그룹 트레이닝 전문 체육관 대표로서 단체 교육에 특화된 코칭을 보여드립니다.
- 설문조사 교육 만족도 100%의 가치를 보여드립니다.
👍 10. 애프터 서비스
- 지속적인 보강수업
- 개인 자세 코칭
- 단체 커뮤니티
👍 11.당신의 좋은 동료가 되어드리겠습니다.
코칭, 시합, 운동, 사업 등 다양한 방면에서 검증된 경력을 쌓아왔습니다.
계속 업계에서 책임감을 갖고 길을 가기에, 한번 맺은 인연 소중히 이어가겠습니다.
========================
[FES코리아]
FES 펑셔널 파워리프팅(FPL) 전문가 자격과정
[Functional Power Lifting specialist]
✅ [모집인원]
선착순 10명 (소수정예로 제대로 코칭합니다.)
✅ [일정]
2024년 11월 24일(일) 09:00-20:00
LV1-09:00~16:00
LV2-16:00~20:00
✅ [교육 과정]
LV1.
-3대 운동의 원리와 준비
-힙힌지 개념과 세팅 방법
-견갑의 안정화와 세팅
-발살바 메뉴버
-프레스 더 그라운드
-스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스
-코칭 롤플레잉
LV2.
-무술에서 찾은 비법
*절대 다치지 않는 허리:(코어&파워호흡)
*배운 즉시 바로 올라 가는 1RM:(근신경계 통합 테크닉)
-주기화 훈련
-부상 예방 보조 훈련
-기능성 트레이닝
⏳ 장소: 짐피닉스 홍제 (서울 서대문구 세무서7길 19 1층)
⏳가격:
LV1+LV2 통합 과정 비용
-얼리버드 특별가 45만원 (이후 정상가 55만)
LV1 단독 비용 35만원
-얼리버드 특별가 30만원 (이후 정상가 35만원)
LV2 단독 비용 25만원
-얼리버드 특별가 20만원 (이후 정상가 25만원)
-교재, 기념 티셔츠, 자격증 포함
-2인 동시 등록 시 1인당 5만원 할인
-3인 이상 등록 시 추가 할인(별도 문의 바랍니다.)
⏳대상:
3대 운동을 스스로 훈련하고 싶은 일반인
고객에게 제대로 된 3대 운동을 코칭하고 싶은 트레이너
부상 없이 안전한 리프팅을 쉽게 배우고 싶은 물리치료사, 필라테스, 요가 지도자
좀 더 넓은 시야에서 인체의 기능적 패턴을 바탕으로 리프팅을 배우고 싶은 크로스핏, 보디빌딩 지도자
자신의 종목에서 바벨을 통한 제대로 된 힘쓰기와 몸쓰기를 배우고 싶은 스포츠 동호인과 지도자
등 바벨 리프팅 및 3대 운동에 관심이 많은 모든 사람.
========================
FES 코리아는 2014년부터 국내에 펑셔널트레이닝을 보급해 왔습니다.
운동선수 및 동호인을 비롯하여 코치, 트레이너, 물리치료사, 요가강사, 필라테스강사등 다양한
분야에서 참석하며 만족과 응원을 해주시고 있습니다.
몸을 쓰는 방법에 대해 제대로 배우고 코칭까지 바라보신다면 이번 교육을 통해서
한 단계 성장하실 것을 확신합니다.
🧾FES코리아 교육 현장 스케치
🧾신청서 작성 링크
https://naver.me/5eUvs1nE
🧾카카오채널로 문의하기
http://pf.kakao.com/_YVQGK/chat
🧾인스타그램 문의
https://www.instagram.com/feskorea?igsh=ZGc2d3YzYnBldWJ3
[FES코리아 다음 교육 일정 안내]
FBB FES코리아 기능성 불가리안백 자격 과정 [24년 12월 14일(토) 서울 홍제]
FES (기능성운동전문가) 45th 서울 자격 과정
[Functional Exercise Specialist]
"쉽게 지도하고 깊게 공부할 수 있으며,
넓게 사용 가능한 교육을 추구합니다“
📌잘못된 상식VS진실
Q1.: 스쿼트는 대퇴사두근용 운동이다?
A: 전신을 제대로 활용해야 하는 whole body 트레이닝이다.
Q2.: 데드리프트는 허리에 자극이 와야 한다?
A: 허리에 자극은 절대로 오면 안된다.
Q3.: 벤치프레스는 가슴 운동이다?
A: 하체를 제대로 써야한다.
각 종목 3대 운동의 차이를 이해하고 고객을 코칭 하시고 있나요?
FES FPL 과정에서 정답을 얻고 제대로 코칭 하실 수 있습니다.
<FES 펑셔널 파워리프팅(FPL) 전문가 자격과정>
[Functional Power Lifting specialist]
✅ [커리큘럼]
파워리프팅 3대 운동
스쿼트 + 데드리프트 + 벤치프레스
+ 절대 다치지 않는 허리:(코어&파워호흡)
+ 배운 즉시 바로 올라가는1RM:(근경계 통합 테크닉)
+ 부상예방 보조훈련
+ 효과적인 보조훈련들
+ 바벨 리햅 테크닉
+ 주기화
✅ [교육 시스템]
베이직테크닉 – 프랙티스 – 코칭 롤프레잉 – 스케일 업/다운 – 피드백 – 개선
[FES코리아]
[펑셔널 파워리프팅 전문가 자격 과정>의 장점!
👍1.개별 근육의 고립이 아닌 몸 전체의 유기적 연동!
인체의 코어를 중심으로 올바른 힘의 사용법을 배움
👍 2.기능 해부학에 의거한 기능적 패턴 기반 교육
👍 3.중량UP과 부상Down을 위한 다양하고 체계적 보조 훈련
👍 4.No competition!
시합이나 경쟁이 아닌 즐겁게 배우고 코칭 실력을 키우는 수업
👍 5.safety first!
자신에 맞는 중량을 체계적으로 안전하게 배우는 수업
👍 6.role-playing!
코칭을 실제로 수행해보고 피드백을 통해 성장
👍 7.종목별 차이와 원리 분석
보디빌딩/역도/파워리프팅의 차이 분석 및 기능적 리프팅으로 upgrade
👍 8.EASY&FUN&SAFE
쉽고, 재미있고, 안전하게. FES 코리아 수업의 핵심 가치입니다.
편안한 분위기 속에 쉽고 안전하고 재미있게 배우실 수 있다고 약속 드립니다.
👍 9.그룹코칭의 전문가
- 잘 알고 있는 것과 제대로 전달하는 것은 다릅니다.
- 이름난 자격 과정에서 실망했던 때를 기억합니다.
- 그룹 트레이닝 전문 체육관 대표로서 단체 교육에 특화된 코칭을 보여드립니다.
- 설문조사 교육 만족도 100%의 가치를 보여드립니다.
👍 10. 애프터 서비스
- 지속적인 보강수업
- 개인 자세 코칭
- 단체 커뮤니티
👍 11.당신의 좋은 동료가 되어드리겠습니다.
코칭, 시합, 운동, 사업 등 다양한 방면에서 검증된 경력을 쌓아왔습니다.
계속 업계에서 책임감을 갖고 길을 가기에, 한번 맺은 인연 소중히 이어가겠습니다.
========================
[FES코리아]
FES 펑셔널 파워리프팅(FPL) 전문가 자격과정
[Functional Power Lifting specialist]
✅ [모집인원]
선착순 10명 (소수정예로 제대로 코칭합니다.)
✅ [일정]
2024년 11월 24일(일) 09:00-20:00
LV1-09:00~16:00
LV2-16:00~20:00
✅ [교육 과정]
LV1.
-3대 운동의 원리와 준비
-힙힌지 개념과 세팅 방법
-견갑의 안정화와 세팅
-발살바 메뉴버
-프레스 더 그라운드
-스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스
-코칭 롤플레잉
LV2.
-무술에서 찾은 비법
*절대 다치지 않는 허리:(코어&파워호흡)
*배운 즉시 바로 올라 가는 1RM:(근신경계 통합 테크닉)
-주기화 훈련
-부상 예방 보조 훈련
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⏳ 장소: 짐피닉스 홍제 (서울 서대문구 세무서7길 19 1층)
⏳가격:
LV1+LV2 통합 과정 비용
-얼리버드 특별가 45만원 (이후 정상가 55만)
LV1 단독 비용 35만원
-얼리버드 특별가 30만원 (이후 정상가 35만원)
LV2 단독 비용 25만원
-얼리버드 특별가 20만원 (이후 정상가 25만원)
-교재, 기념 티셔츠, 자격증 포함
-2인 동시 등록 시 1인당 5만원 할인
-3인 이상 등록 시 추가 할인(별도 문의 바랍니다.)
⏳대상:
3대 운동을 스스로 훈련하고 싶은 일반인
고객에게 제대로 된 3대 운동을 코칭하고 싶은 트레이너
부상 없이 안전한 리프팅을 쉽게 배우고 싶은 물리치료사, 필라테스, 요가 지도자
좀 더 넓은 시야에서 인체의 기능적 패턴을 바탕으로 리프팅을 배우고 싶은 크로스핏, 보디빌딩 지도자
자신의 종목에서 바벨을 통한 제대로 된 힘쓰기와 몸쓰기를 배우고 싶은 스포츠 동호인과 지도자
등 바벨 리프팅 및 3대 운동에 관심이 많은 모든 사람.
========================
FES 코리아는 2014년부터 국내에 펑셔널트레이닝을 보급해 왔습니다.
운동선수 및 동호인을 비롯하여 코치, 트레이너, 물리치료사, 요가강사, 필라테스강사등 다양한
분야에서 참석하며 만족과 응원을 해주시고 있습니다.
몸을 쓰는 방법에 대해 제대로 배우고 코칭까지 바라보신다면 이번 교육을 통해서
한 단계 성장하실 것을 확신합니다.
🧾FES코리아 교육 현장 스케치
🧾신청서 작성 링크
https://naver.me/5eUvs1nE
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http://pf.kakao.com/_YVQGK/chat
🧾인스타그램 문의
https://www.instagram.com/feskorea?igsh=ZGc2d3YzYnBldWJ3
[FES코리아 다음 교육 일정 안내]
FBB FES코리아 기능성 불가리안백 자격 과정 [24년 12월 14일(토) 서울 홍제]